El BUEN BALANCE DE ÁCIDOS GRASOS
FUENTE DE ENERGÍA
COMPONENTE ESTRUCTURAL DE LAS MEMBRANAS CELULARES
SÍNTESIS DE HORMONAS
PRECURSORES DE MOLÉCULAS BIOACTIVAS QUE REGULAN PROCESOS INFLAMATORIOS, VASODILATACIÓN Y COAGULACIÓN
REGULACIÓN GENÉTICA
ABSORCIÓN DE VITAMINAS LIPOSOLUBLES A, D, E Y K
FUNCIONAMIENTO DEL SISTEMA NERVIOSO
Mientras que los omega 6 y omega 9 están omnipresentes en la dieta actual, el omega 3 es deficitario en el 97% de la población mundial.
Este desequilibrio acaba favoreciendo y agravando numerosas enfermedades crónicas y degenerativas.
En otras palabras, mantener un buen balance de omegas es una de las mejores protecciones frente a las enfermedades asociadas a la edad.
Lo que casi seguro desconoces, es que si sigues las recomendaciones de la OMS o de la mayoría de nutricionistas, que es básicamente comer pescado al menos 2 veces por semana, tu desbalance de ácidos grasos rondará la cifra de 20:1
y si te suplementas a diario con omega3 pensando que por eso ya tienes este apartado de tu salud cubierto, tu desbalance rondará la cifra de 10:1
LA OMS Y POR TANTO LOS NUTRICIONISTAS ACADÉMICOS RECOMIENDAN ESTAR EN EL 4:1 O INFERIOR, MI RECOMENDACIÓN Y OBJETIVO ES EL 1:1 Y SIEMPRE ESTAR EN 3:1 O INFERIOR.
PRODUCTOS RECOMENDADOS
LOS SUPLEMENTOS DE OMEGA3 TIENEN DOS BARRERAS IMPORTANTES PARA LLEGAR A SER EFECTIVOS, Y EL MOTIVO ES ÚNICO, SU BAJA RESISTENCIA A LA OXIDACIÓN POR SU ESTRUCTURA Y PORQUE EN SU TRATAMIENTO DE FILTRADO Y LIMPIEZA SE DEL ELIMINAN LOS POLIFENOLES QUE LO PROTEGEN CUANDO ESTAN EN LA NATURALEZA.
MAL PASO POR LA BARRERA GÁSTRICA, DONDE SE OXIDA GRAN PARTE Y OTRA PARTE IMPORTANSE SE VA CON LAS HECES YA QUE SU ABSORCIÓN ES MUY LENTA.
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“Los puntos de vista, pensamientos y opiniones expresados pertenecen únicamente al autor o presentador, y no
necesariamente a ninguna marca, empresa, grupo u otro individuo"
"Es fundamental recordar que la base de una vida sana se fundamenta en tres pilares: una nutrición variada y equilibrada, la actividad física regular y el bienestar emocional.
Todos los productos, suplementos o terapias que se mencionan en este sitio tienen como único objetivo complementar y potenciar estos pilares, y bajo ninguna circunstancia deben considerarse un sustituto de ellos"
Aviso importante: Los productos que recomiendo no sustituyen en ningún caso a un tratamiento médico. Si estás bajo supervisión o tratamiento médico, tienes la obligación de informar a tu médico antes de incorporar cualquier complemento, ya que una posible mejora en tu estado de salud puede requerir ajustes en tu medicación.